Voeding en gezond eten

Voeding feiten: een interactieve gids voor voedseletiketten

Gebruik deze interactieve gids voor de voeding feiten label te helpen begrijpen wat je eet, zodat je gezondere keuzes kunt maken.

De Nutrition Facts label wordt vereist door de Food and Drug Administration op de meeste verpakte voedingsmiddelen en dranken. De Nutrition Facts label geeft gedetailleerde informatie over de voedingswaarde van een voedsel, zoals de hoeveelheid vet, natrium en vezel heeft.

Voeding en gezond eten. Voeding feiten: een interactieve gids voor voedseletiketten.
Voeding en gezond eten. Voeding feiten: een interactieve gids voor voedseletiketten.

Weten hoe om voedsel etiketten te lezen is vooral belangrijk als je gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte, en moet een speciaal dieet volgen. Het maakt het ook makkelijker om soortgelijke levensmiddelen vergelijken om te zien dat een gezondere keuze. Hoe meer de praktijk krijg je voedseletiketten leest, hoe beter je kunt worden in het gebruik ervan als een hulpmiddel om uw gezonde, evenwichtige voeding te plannen.

Voor hulp bij het decoderen Nutrition Facts etiketten, Beweeg de muis over dit monster etiket om te zien wat de cijfers betekenen.

Zie ook