Volwassen gezondheid

Passief roken: gevaren in de lucht te voorkomen

Blootstelling aan de giftige stoffen in tweedehands rook kan astma, kanker en andere ernstige problemen veroorzaken. Weet wat je ademt - en overweeg praktische stappen voor het opruimen van de lucht.

Je rookt niet, want je begrijpt de gevaren - maar hoe zit het passief roken? Passief roken veroorzaakt of draagt ​​bij aan verschillende gezondheidsproblemen, zoals hart-en vaatziekten, long-en vaatziekten en verschillende vormen van kanker. Begrijpen wat er in tweedehands rook, en overwegen manieren om jezelf en degenen die u graag van passief roken te beschermen.

Wat zit er in tweedehands rook?

Passief roken - ook wel bekend als omgevingstabaksrook - bevat de rook die een roker uitademt (mainstream rook) en de rook die rechtstreeks afkomstig is uit de brandende tabaksproduct (zijstroomrook). Tweedehands rook bevat duizenden giftige chemicaliën, waaronder:

  • Ammoniak wordt gebruikt in reinigingsproducten
  • Butaan, gebruikt in de lichtere vloeistof
  • Koolmonoxide, gevonden in uitlaatgassen van auto's
  • Chroom, gebruikt om staal te maken
  • Cyanide, in chemische wapens
  • Formaldehyde, een industrieel chemisch
  • Leiden, een giftig metaal
  • Polonium, een radioactieve stof

De gevaarlijke deeltjes in tweedehands rook kan blijven hangen in de lucht voor de uren of zelfs langer. Het is niet alleen de rook dat is een punt van zorg, dat wel. Het residu dat zich vastklampt aan haar van een roker en kleding, evenals kussens, tapijten en andere goederen - soms aangeduid als thirdhand rook - kan ook risico's opleveren, vooral voor kinderen.

Zie ook

Passief roken: gevaren in de lucht te voorkomen

Hoe risicovol is passief roken?

Passief roken veroorzaakt of daartoe bijdraagt ​​tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals:

  • . Longziekte Blootstelling aan passief roken kan verergeren respiratoire aandoeningen - vooral voor mensen die astma of chronische obstructieve longziekte (COPD) hebben.
  • Hart-en vaatziekten. Passief roken schade bloedvaten en interfereert met de circulatie, waardoor het risico van hart-en vaatziekten en een hartaanval verhoogt. Een nieuw medisch onderzoek suggereert dat passief roken verhoogt ook het risico van plotselinge hartdood.
  • Kanker. Passief roken is een bekende risicofactor voor longkanker. Bovendien passief roken bevat benzeen - wat het risico op leukemie verhoogt.

Passief roken brengt extra risico's voor kinderen, die zijn bijzonder kwetsbaar voor de effecten van passief roken. Problemen zijn:

  • Laag geboortegewicht. Blootstelling aan passief roken tijdens de zwangerschap verhoogt het risico op een laag geboortegewicht.
  • Wiegendood (SIDS). Passief roken verhoogt het risico op wiegendood.
  • . Astma Passief roken verhoogt het risico - en de ernst - van astma bij kinderen.
  • Infecties. Kinderen die met rokers wonen hebben meer kans op bronchitis, longontsteking en middenoorontsteking infecties (otitis media) te ontwikkelen.
Volwassen gezondheid. Wiegendood (SIDS).
Volwassen gezondheid. Wiegendood (SIDS).

Passief roken veroorzaakt ook chronisch hoesten, slijm en piepende ademhaling, evenals ogen en irritatie van de neus.

Hoe kan passief roken worden vermeden?

Met planning, kunt u reduceren of elimineren blootstelling aan tweedehands rook. Vergeet niet, het is uw recht op schone lucht. Begin met deze eenvoudige stappen:

  • Heb roken niet toestaan ​​in uw huis. Als familieleden of gasten willen roken, vraag hen dan om buiten stap. Airconditioners en ventilatiesystemen niet effectief te verwijderen tweedehandse rook uit de lucht.
  • Heb roken niet toestaan ​​in uw voertuig. Als een passagier moet roken op de weg, stoppen bij een rust stoppen voor een rook pauze buiten de auto.
  • Sta erop dat roken beperkingen worden opgelegd aan het werk. Veel staten hebben wetten tegen het roken op de werkplek.
  • Kies rookvrije zorginstellingen. Dit geldt voor kinderopvang evenals faciliteiten voor oudere volwassenen. Alleen kiezen voor mensen met een niet-roken beleid.
  • Betuttelen bedrijven zonder-roken beleid. Kies rookvrije restaurants. Wanneer u reist, vragen rookvrije hotelkamers. Versterk deze niet-roken beleid door het vertellen van de directie dat u de gezonde lucht genieten.

Als u een partner of een andere geliefde die rookt, bieden ondersteuning en aanmoediging om te stoppen met roken. Het hele gezin zal de vruchten plukken.

Zie ook

Volwassen gezondheid